Sérülés

Hogyan kezelje a ficamokat és a ficamokat saját magaPihenés - hagyja abba a gyakorlatokat vagy tevékenységeket, és ne próbálja meg súlyozni a sérülést...

Addig ne térjen vissza sportjához vagy tevékenységéhez, amíg a fájdalom, duzzanat és merevség sokat nem javult. Ha túl hamar elnyomja magát, a gyógyul...

„Az ortopédiai traumás sérülést követő műtéti javítást követő első három hónapban, még azokban a betegekben is, akiknek nincs dokumentált pszichiátria...