Mi befolyásolja a rem alvást

Az emberek egyszerűen a legmegfelelőbb hőmérsékleten alszanak a legjobban. Ennek ellenére az alvási környezet szélsőséges hőmérséklete hajlamos megzavarni az alvást. A REM alvás általában érzékenyebb a hőmérséklet okozta zavarokra. Például nagyon hideg időben teljesen megfoszthatjuk a REM alvástól.

1. Mi okozza a csökkent REM alvást?
2. Mi akadályozza a REM alvást?
3. Melyik állapot befolyásolja a REM alvást?

Mi okozza a csökkent REM alvást?

Ezen hatásokon túl az alvászavarok, különösen az obstruktív alvási apnoe és a narkolepszia, töredezett REM -alvási időszakokhoz vezethetnek. A REM izomlazulása a légúti izmok összeomlását okozhatja, és légzési zavarokat okozhat alvási apnoében. Ez csökkentheti a REM fennmaradását.

Mi akadályozza a REM alvást?

Az olyan gyógyszerek, mint az antidepresszánsok, kevesebb REM -alvást okozhatnak. Azok, akik erősen dohányoznak, gyakran enyhén alszanak, és kevesebb REM alvásuk van. Néhány óra múlva felébredhetnek, mert nikotinmegvonást tapasztalnak. A nagyon meleg vagy hideg hőmérséklet megzavarhatja a REM alvást.

Melyik állapot befolyásolja a REM alvást?

A REM alvási viselkedészavar gyakran fokozatos, és idővel rosszabbodhat. A REM alvászavar más neurológiai állapotokkal is összefüggésben állhat, mint például a Lewy -test demenciája (más néven Lewy testekkel járó demencia), a Parkinson -kór vagy a többszörös rendszer sorvadása.