Ín sérülés

A legtöbb ínsérülés az ín fokozatos kopásának vagy elszakadásának következménye. Bárki szenvedhet inasérülést. De azok az emberek, akik munkájukban, sportolásukban vagy napi tevékenységeik során ugyanazokat a mozdulatokat hajtják végre, nagyobb valószínűséggel károsítják az inakat. Az ín sérülése hirtelen vagy apránként történhet.

1. Mennyi idő alatt gyógyul meg az ín?
2. Milyen tünetei vannak az ín károsodásának?
3. Javíthatja -e magát az inak?
4. Mi segíti az inak gyorsabb gyógyulását?

Mennyi idő alatt gyógyul meg az ín?

A gyógyulás akár 12 hétig is eltarthat. Lehet, hogy a sérült inat sínnal kell alátámasztani vagy önteni, hogy lehúzza a feszültséget a javított ínről. Fizikoterápia vagy foglalkozási terápia általában szükséges ahhoz, hogy a mozgás biztonságos módon visszatérjen. Várható, hogy a mozgás fokozatosan, némi merevséggel tér vissza.

Milyen tünetei vannak az ín károsodásának?

Szakadt ín tünetei

• Csattanás vagy pattogás, amit hall vagy érez.
• Erőteljes fájdalom.
• Gyors vagy azonnali véraláfutás.
• Kiemelt gyengeség.
• Az érintett kar vagy láb használatának képtelensége.
• Az érintett terület mozgatásának képtelensége.
• Képtelenség elviselni a súlyt.
• A terület deformitása.

Javíthatja -e magát az inak?

Bár sok kisebb ín- és ínszalag -sérülés magától gyógyul, a súlyos fájdalmat vagy időben nem enyhülő fájdalmat kezelni kell. Az orvos gyorsan diagnosztizálhatja a problémát, és megfelelő kezelést javasolhat.

Mi segíti az inak gyorsabb gyógyulását?

Alkalmazzon jég- vagy hidegcsomagot egyszerre 10-15 percig, óránként legfeljebb kétszer, az első 72 órában. Addig használja a jeget, amíg segít. Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például acetaminofent vagy NSAID-okat (például ibuprofent vagy naproxent), ha szüksége van rájuk.