Hogyan lehet javítani a gyengébb kezeden a dobolásban

1. Hogyan erősíthetem gyenge kezemet?

Hogyan erősíthetem gyenge kezemet?

Fogást erősítő

1. Tartson egy puha labdát a tenyerében, és nyomja össze, amennyire csak tudja.
2. Tartsa néhány másodpercig, majd engedje el.
3. Ismételje meg 10-15 alkalommal mindkét kezét. Ezt a gyakorlatot hetente kétszer -háromszor végezze el, de az ülések között pihentesse a kezét 48 órán keresztül. Ne végezze el ezt a gyakorlatot, ha a hüvelykujj ízülete sérült.