Túl sok a teendők listája

1. A Do To Do listák miért aggasztanak?
2. Miért írok olyan sok tennivalólistát??
3. Hogyan hagyhatom abba a listákat?
4. Hogyan kell kezelni a hosszú teendők listáját??

A Do To Do listák miért aggasztanak?

Könnyű megijedni a tennivalók listájától. A teendők listája gyakran demotiváló és szorongást keltő. Miért? Mivel a listán szereplő feladatok rendszerint rád kényszerülnek, és ennek eredményeként az irányításodon kívül esnek.

Miért írok olyan sok tennivalólistát??

Cohen a tennivalók iránti szeretetünket három okból állítja le: ezek csillapítják az élet káoszával kapcsolatos szorongást; olyan szerkezetet adnak nekünk, tervet, amelyhez ragaszkodhatunk; és bizonyíték arra, amit aznap, héten vagy hónapban elértünk. Rendszerre van szükség - és a kézre firkált jegyzetek nem vágják le.

Hogyan hagyhatom abba a listákat?

Hogyan kerüljem el a teendőket

1. Végezze el most - Ha talál egy kis feladatot, amely 5 percnél rövidebb ideig tart, csak végezze el. ...
2. Prioritizáld az energiádat - Ha túlterheli a tányérodon lévő munka mennyisége, állj meg és gondold át a munkamódszert. ...
3. Rendszerezzen mindent - dolgozzon egy könyvön?

Hogyan kell kezelni a hosszú tennivalók listáját?

A teendők listája túl hosszúra nyúlik? Itt a teendő

1. A napi teendők listája legyen rövid és külön a mesterlistától.
2. Jutalmazd meg magad. Amikor egy csomó munkát kiüt, kezelje magát valamilyen apró módon. ...
3. Gyere le a hörcsögkerékről. ...
4. Munkavégzés. ...
5. Változtasd meg a tájat. ...
6. Találkozz másokkal. ...
7. Ragaszkodjon az ütemtervhez.