Topmusicanswers
- A tonal rendelkezik pulzusmérővel?
- Melyek az 5 pulzuszóna??
- Melyik a legjobb pulzuszóna?
- Melyek a 4 pulzuszóna??
A tonal rendelkezik pulzusmérővel?
A Tonal új pulzuszóna -funkciója több adatot ad a pulzusszámról, így hatékonyan több kalóriát égethet el és intenzívebben emelhet edzés közben. Nézze meg a valós idejű pulzuszónákat a Tonal képernyőn, hogy minden edzésen az optimális intenzitással teljesítsen.
Melyek az 5 pulzuszóna??
Melyek az öt szívritmus zóna??
- 1. zóna: az MHR 50-60 százaléka.
- 2. zóna: az MHR 60-70 százaléka.
- 3. zóna: az MHR 70-80 százaléka.
- 4. zóna: az MHR 80-90 százaléka.
- 5. zóna: az MHR 90-100 százaléka.
Melyik a legjobb pulzuszóna?
Pulzusmérő zónák
| 1. zóna (helyreállítás/könnyű) | 55% -65% HR max |
|---|---|
| 2. zóna (aerob/bázis) | 65% -75% HR max |
| 3. zóna (tempó) | 80% -85% HR max |
| 4. zóna (laktátküszöb) | 85% -88% HR max |
| 5. zóna (anaerob) | 90% HR max és magasabb |
Melyek a 4 pulzuszóna??
1. zóna: Nagyon könnyű, az MHR 50-60 % -a. 2. zóna: világos, az MHR 60-70 százaléka. 3. zóna: Mérsékelt, az MHR 70-80 százaléka. 4. zóna: kemény, az MHR 80-90 százaléka.
