A zenei előadás szorongásának pszichológiája

1. Mi okozza a zenei teljesítmény szorongását?
2. Hogyan lehet megállítani a zenei teljesítménybeli szorongást??
3. Mi a teljesítmény -szorongásos pszichológia??
4. Hány zenész szenved zenei teljesítménybeli szorongástól?

Mi okozza a zenei teljesítmény szorongását?

A zenei előadói szorongás (MPA) összetett jelenség, amelyet számos tényező kölcsönhatása okoz, beleértve a genetikát, a környezeti ingereket és az egyén tapasztalatait, érzelmeit, megismerését és viselkedését (Kenny, 2011).

Hogyan lehet megállítani a zenei teljesítménybeli szorongást??

Az előadás előtt szedett béta-blokkolók, mint például az Inderal (propranolol) csökkentik a szorongás tüneteit, például a megnövekedett pulzusszámot, remegést és izzadást. A béta -blokkolók mellett a benzodiazepinek és a szelektív szerotonin -visszavétel -gátlók (SSRI -k) is hasznosak lehetnek a zenei teljesítménybeli szorongás kezelésében.

Mi a teljesítmény -szorongásos pszichológia??

A teljesítmény szorongása a félelem attól, hogy valaki képes elvégezni egy adott feladatot. A teljesítményszorongást tapasztalók aggódhatnak amiatt, hogy egy feladat elbukik, még mielőtt az elkezdődött volna. Azt hihetik, hogy a kudarc megaláztatást vagy elutasítást eredményez.

Hány zenész szenved zenei teljesítménybeli szorongástól?

Becslések szerint a zenészek 15-50% -a szenved olyan zenei teljesítménybeli szorongástól (MPA), amely elég súlyos ahhoz, hogy zavarja előadásaik minőségét (Kenny, 2011).