Topmusicanswers
- Hogyan javíthatom zongoraizom memóriámat?
- Rossz az izommemória a zongorára?
- Mennyi ideig tart az izommemória edzése?
Hogyan javíthatom zongoraizom memóriámat?
Győződjön meg arról, hogy helyesen gyakorol, és nem tanítja az izmait olyan emlékekre, amelyeket nehéz lesz ENSZ-tanulni. A napi kétszeri gyakorlás és a gyakorlatok közötti rövidebb időközök nagyban növelik az izommemóriát! Ha rendelkezik bizonyos jártasságokkal, tökéletesítse ezt az újonnan elsajátított készséget véletlenszerű környezetben.
Rossz az izommemória a zongorára?
Az izommemória nagyon sokáig veled maradhat. Ahogy a régi mondás mondja: „ez olyan, mint a kerékpározás”, így gyorsabban visszanyeri izommemóriáját, mintha a nulláról kezdené. Valójában a gyakorlott zongoristák kevésbé használják motoros hálózatukat, mint a tapasztalatlan zongorista, ha bonyolult kézmozdulatokról van szó.
Mennyi ideig tart az izommemória edzése?
Ha megkérdezi Malcolm Gladwellt, nagyjából 10 000 óra szükséges egy készség elsajátításához. Valószínűleg azonban ennél jóval kevesebb időre van szükség ahhoz, hogy kihasználja az izommemória előnyeit a hipertrófiás edzéshez. A kutatások azt sugallják, hogy 2-4 hét erőnléti edzés neurológiai alkalmazkodást indukál (1,2,3).
