A deréktámasz jó vagy rossz

Fontos az irodai szék Deréktámasz támogatása Az ágyéki háttámla segíti a jó testtartás előmozdítását azáltal, hogy egyszerűen kitölti az ágyéki gerinc és az ülés közötti rést, és támogatja az alsó hát természetes befelé ívelését. ... A természetes hajlam az, hogy lecsügged és/vagy előrehajol az irodai székben.

1. A túl sok deréktámasz rossz?
2. Miért fáj a deréktámasz a hátamnak?
3. Az ágyéki háttámla támogatja a munkát?

A túl sok deréktámasz rossz?

Ha az ágyéki támasz túl magas, akkor nyomást gyakorol az izmokra, idegekre és erekre a hát ezen a részén. Ez kényelmetlen nyomáspontot okozhat, és megszakíthatja bizonyos izmok keringését, ami fájdalomhoz vezethet. A hát alsó részén is fájhat, mivel támasz nélkül megcsavarodhat.

Miért fáj a deréktámasz a hátamnak?

Ha a deréktámasz túl magas, akkor előrehajol és görnyedni fog - fáradtnak érzi magát. Ha túl alacsony, kényszeríti a hát túlnyúlását-hátfájást okozva. Helyezze az állítható deréktámaszt közvetlenül az övvonal fölé. A cél a gerinc természetes görbületének megőrzése.

Az ágyéki háttámla támogatja a munkát?

A hátsó merevítő segíthet a terhek egy részének leterhelésében, amely általában a hát alsó részén helyezkedik el, és csökkenti a gerinc ízületeire, porckorongjaira és izmaira nehezedő nyomást. A gerincnyomás csökkentésével a hátsó merevítő csökkentheti a fájdalmas izomfeszültséget, ami gyakori védőreakció a sérülés után.