Topmusicanswers
- Milyen sérüléseket szenvedhet a zongorázás?
- Milyen szervek okozhatnak jobb vállfájást?
- Hogyan lehet orvosolni a vállfájást a gépelésből?
Milyen sérüléseket szenvedhet a zongorázás?
A zongoristákat túl gyakran sújtja a carpalis alagút szindróma is, amelyről eleget teszünk, de először… Ez a két sérülés, a „Carpal Tunnel Syndrome” (CTS) és a fájdalmas csukló-, ujj- és hüvelykujj-ínproblémák „Ismétlődő megterheléses sérülések” (RSI -k) kategóriája, amint azt Ön is tudja.
Milyen szervek okozhatnak jobb vállfájást?
A lapockában említett fájdalom néhány lehetséges oka a következők:
- tüdő betegség.
- tüdőrák.
- szívroham, különösen nőknél.
- problémák a hátulján.
- hátul csúszott lemez.
- epehólyag betegség.
- májproblémák.
- peptikus fekélyek.
Hogyan lehet orvosolni a vállfájást a gépelésből?
Ha íróasztalnál dolgozik, próbálja ki ezeket a tippeket, hogy javítsa munkaterületét, és elkerülje a vállfájdalmat.
- Ülj helyesen. Legyen tisztában azzal, hogyan ül egész nap. ...
- Rendezze át a munkaterületet. Az asztalnak a könyökeivel egy szintben kell lennie, miközben ül. ...
- Fektessen be egy headsetbe. ...
- Változtasson a dolgokon. ...
- Tartson rendszeres szüneteket és sétákat. ...
- Kérjen segítséget.
