Hogyan javítsd magad

Íme néhány módszer arra, hogyan építsd be a napi rutinodba az önfejlesztést, és engedd el magadról a negatív gondolatokat.

1. Művelje a hálát. ...
2. Üdvözlök mindenkit, akivel találkozol. ...
3. Próbáld ki a digitális méregtelenítést. ...
4. Használjon pozitív önbeszédet. ...
5. Gyakorold a véletlenszerű kedvességet. ...
6. Egyél legalább egy étkezést tudatosan. ...
7. Eleget aludni. ...
8. Lélegezzen tudatosan.

1. Hogyan javíthatom magam minden nap?
2. Hogyan tudnám gyorsan javítani önmagam?
3. Hogyan javíthatom önmagam 7 nap alatt??

Hogyan javíthatom magam minden nap?

Önfejlesztés: 15 egyszerű módja annak, hogy minden nap növekedjen

1. Tervezz előre. Mielőtt lefekszel, készíts másnap tennivalókat. ...
2. Mozgás. ...
3. Próbálj ki valami újat. ...
4. Hangosan nevetni. ...
5. Naplót vezetni. ...
6. Számold meg áldásaid. ...
7. Nyúlj ki. ...
8. Mondj nemet"

Hogyan tudnám gyorsan javítani önmagam?

10 módja annak, hogy javítsa magát 10 perc vagy kevesebb alatt

1. Növelje a fókuszt és a termelékenységet az 50/10 szabály segítségével. ...
2. Gyakorold a hálát. ...
3. Tanulj meg egy új szót. ...
4. Legyen gyorsolvasó. ...
5. Vegyél egy csattanót. ...
6. Dolgozzon egy új nyelv elsajátításán. ...
7. Tartson egy kávészünetet egy barátjával. ...
8. Menj ki.

Hogyan javíthatom önmagam 7 nap alatt??

7 módszer az élet javítására 7 nap alatt

1. Kezdje el új készségek elsajátítását.
2. Adj magadnak jutalmat minden nap.
3. Indítson edzésprogramot.
4. Tisztítsa meg környezetét.
5. Készítsen vödörlistát.
6. Szembenézni a félelemmel.
7. Kapcsolattartás egy régi barátoddal.