Topmusicanswers
A legfontosabb dolog, amit emlékezni kell: nyújtani .
- 3. tipp: Az egyszerű zongoramelegítés sokat segít a sérülések megelőzésében! Tudod milyen felmelegedést szeretek még mindig? ...
- Tipp 4: Először gyakorolja a zongorát… aztán játsszon. ...
- Tipp 5: Menjen az edzőterembe… és legyen okos! ...
- 6. tipp: Sétáljon egyet! ...
- Tipp 7: Kérjen szakmai segítséget.
Sérülést szenvedhet a zongorázás miatt?
A zongoristákat túl gyakran sújtja a carpalis alagút szindróma is, amelyről eleget teszünk, de először… Ez a két sérülés, a „Carpal Tunnel Syndrome” (CTS) és a fájdalmas csukló-, ujj- és hüvelykujj-ínproblémák „Ismétlődő megterheléses sérülések” (RSI -k) kategóriája, amint azt Ön is tudja.
Tudsz húzni egy izmot zongorázni?
az oktávok és a nagy akkordok ismétlése gyakran feszültséget kelt, csökkentve a véráramlást. Az izmok megfeszülnek, fájdalmat és fáradtságot okozva az egész vállakon, csuklón és karon. Ha ez a fájdalom gyakran fordul elő, és nem enyhül vagy nem kezelik, súlyosabb problémák, például íngyulladás vagy krónikus gyulladás léphetnek fel.
