Gitár carpal alagút

A carpal tunnel szindróma gyakori probléma mind az akusztikus, mind az elektromos gitárosok körében. Ez elsősorban az ismétlődő csukló- és ujjmozdulatoknak köszönhető, amikor az akkordokat pörgetik vagy alakítják.

1. A gitározás okozhatja a carpalis alagutat?
2. Miért zsibbad a kezem gitározás közben??
3. Hogyan akadályozhatom meg, hogy fájjon a csuklóm gitározás közben??
4. Melyek a carpalis alagút legrosszabb tünetei??

A gitározás okozhatja a carpalis alagutat?

A gitározás okozhatja a carpalis alagutat? Hosszú távú gitározás növelheti a carpal tunnel szindróma kockázatát, ha nem vigyáz. Íme, mit tehet a kockázat csökkentése érdekében: Tartson szüneteket a hosszú ülések között az izmok és az inak ellazítására.

Miért zsibbad a kezem gitározás közben??

Carpalis alagút szindróma

A csuklón futó idegekre gyakorolt ​​nyomás miatt a carpalis alagút szindróma általában zsibbadással, bizsergéssel, gyengeséggel vagy áramütésszerű érzéssel jár a hüvelykujj, mutató, középső és gyűrűsujjak között.

Hogyan akadályozhatom meg, hogy fájjon a csuklóm gitározás közben??

Próbálja kinyújtani az ujjait, amennyire csak lehetséges, és tartsa 10-20 másodpercig, mielőtt elengedné. Végezze el ezt mind a gitározás előtt, mind a szabadnapokon, hogy lazítsa meg az inakat és tartsa a csuklóterületet lazán. A karok és a vállak nyújtása szintén segít a testtartás javításában és a test megterhelésének megelőzésében.

Melyek a carpalis alagút legrosszabb tünetei??

A carpalis alagút szindróma tünetei

• Égő, bizsergő vagy viszkető zsibbadás a tenyerében és a hüvelykujjában, vagy a mutató- és a középső ujjában.
• Gyengeség a kezében és a dolgok tartása.
• Sokk-szerű érzések, amelyek az ujjaidba mozognak.
• Bizsergés, amely felfelé mozog a karjában.