11 nyújtó gyakorlat zenészeknek
- HÚZD KI MAGAD. Álljon csípőnyi szélességben a lábával, húzza felfelé és felfelé az alsó hasát (kicsit), és nyújtsa fel a feje búbján keresztül, egyenesen előre nézve. ...
- NAGY VÁLLÓKÖRÖK. ...
- TÁLALÓASZTAL. ...
- NYITÁSOK. ...
- ÚSZÓ KAROK. ...
- A CSÖKÖK. ...
- OLDAL ELÉR. ...
- FLEX ÉS BŐVÍTÉS.
- Ha a zenészeknek edzeniük kell?
- Mi a bemelegítő ExerciseS a zenében?
- Mi a legjobb gyakorlat végrehajtása?
Ha a zenészeknek edzeniük kell?
Igen, a zene kifejező, kreatív, terápiás és szenvedélyes lehet, de ahhoz, hogy bármilyen hangszeren zenét hozzon létre (akár digitálisan is), a zenészeknek a testüket és az elméjüket is használniuk kell. A zenészek minden szinten és korban profitálnak: fittebbek és erősebbek.
Mi a bemelegítő ExerciseS a zenében?
9 legjobb vokális bemelegítés énekeseknek
- Ásítás-sóhaj technika. Ehhez a gyors énekgyakorlathoz egyszerűen csak ásítson (vegye be a levegőt) csukott szájjal. ...
- Zümmögő bemelegítés. ...
- Énekes szalmagyakorlat. ...
- Ajak zümmögése Hangos bemelegítés. ...
- Nyelvi trill gyakorlat. ...
- Pofa lazító gyakorlatS. ...
- Két oktáv hangmagasságú bemelegítés. ...
- Éneklő szirénák gyakorlata.
Mi a legjobb gyakorlat végrehajtani?
7 leghatékonyabb gyakorlat
- Séta. Minden edzésprogramnak tartalmaznia kell a szív- és érrendszeri gyakorlatokat, amelyek erősítik a szívet és elégetik a kalóriákat. ...
- Intervallum edzés. ...
- Guggolás. ...
- Lunges. ...
- Fekvőtámaszok. ...
- Hasrángások. ...
- Hajlított a soron.