Topmusicanswers
- Gitározás okozhat karfájást?
- Bursitist okozhat a gitározás?
- Hogyan enyhíthetem a gitározás fájdalmát??
Gitározás okozhat karfájást?
A gitár addiktív hangszer, és a gitárosok megszállottjai a dalok lejátszásának tökéletesítésével. A túlzott gyakorlat csuklófájdalmat, ízületi fájdalmat, alkarfájást, könyökfájdalmat és testtartásproblémákat okozhat, sok más problémával együtt.
Bursitist okozhat a gitározás?
A zenészek hajlamosak a bursitisre is, amely akkor fordul elő, ha duzzanat van a bursában. A Bursae vékony, folyadékkal töltött tasak, amely párnázza az inakat és az izmokat. Általában formális sérülés okozza, az ismétlődő mozdulatokról is ismert, hogy bursitist okoznak.
Hogyan enyhíthetem a gitározás fájdalmát??
Hogyan kell kezelni a fájó ujjakat
- Hideg borogatást kell alkalmazni a fájdalom és a duzzanat enyhítésére.
- Vegyen be enyhe fájdalomcsillapítót, például ibuprofent (Advil) izom- vagy ízületi fájdalmak kezelésére.
- Alkalmazzon zsibbadó kenőcsöt, hogy enyhítse az ülések közötti kényelmetlenséget.
- Áztassa be a sérült ujjbegeket almaecetben az edzések között, hogy elősegítse a gyógyulást.
