Klarinétos jobb kézfájdalom

A klarinétjátékosok nagyjából 2 kg-os hangszerüket a jobb hüvelykujjukon tartják, ami a kar összesített statikus terhelését eredményezi. Ez a testtartás viszont kényelmetlenséget okozhat, és bizonyos esetekben gyengítő túlterhelési sérülésekké és fájdalmakká alakulhat át a jobb felső végtagban.

1. Mit jelent, ha folyamatosan fáj a jobb kezed??
2. Hogyan oldjam meg a jobb kezem fájdalmát?

Mit jelent, ha folyamatosan fáj a jobb kezed??

Az ízületi gyulladás (egy vagy több ízület gyulladása) a kézfájdalom fő oka. Bárhol előfordulhat a testben, de különösen gyakori a kézben és a csuklóban. Több mint 100 különböző típusú ízületi gyulladás létezik, de a leggyakoribbak az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis.

Hogyan oldjam meg a jobb kezem fájdalmát?

A tünetek kezelése

1. Kerülje azokat a feladatokat, amelyek súlyosbítják a fájdalmat. Próbálja elkerülni azokat a feladatokat, amelyek fájdalmat okoznak vagy súlyosbítják. ...
2. Gyógyszerek a fájdalom csökkentésére. Ide tartoznak a fájdalomcsillapítók, például a paracetamol és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az ibuprofen. ...
3. Jég és meleg. ...
4. Sín viselése. ...
5. Tartsa a kezét és a csuklóját mozgásban.