Topmusicanswers
Miért feszül meg a karom?
Néha a karok megrándulnak vagy elmozdulnak olyan módon, amelyet nem tudnak irányítani, görcsnek hívják. A spaszticitás azután következik be, hogy szervezete idegrendszere megsérült, általában stroke, betegség vagy sérülés következtében.
Hogyan lazíthatom el a karjaimat játék közben?
Kezdje egyenesen a könyökével és tenyerével felfelé. A másik kezével húzza lefelé a csuklóját, nyújtva az alkar tenyéroldalát. Enyhe kényelmetlenséget kell éreznie, de fájdalmat nem. Tartsa ezt a nyújtást 30 másodpercig mindkét karján.
