Csökkentse - oldal 2

Mit kell tennem annak érdekében, hogy csökkentsem a sérülés esélyét a hosszú távú játék miatt?
Milyen szakaszokat tehet a sérülések megelőzése érdekében?A nyújtás csökkenti a sérülés esélyét?Melyik gyakorlat segít legjobban csökkenteni a sérülés...