Csuklógyakorlatok gitárosoknak

Húzza hátra minden ujját, amennyire csak lehet, anélkül, hogy kényelmetlenül érezné magát, és tartsa körülbelül tíz másodpercig. 2. A csuklóhoz nyomja össze mindkét kezét, és tartsa őket körülbelül a mellkas szintjén. Ezután kezdje felfelé és lefelé mozgatni a könyökét, miközben a kezét még mindig együtt tartja, hogy a csuklója jó edzést végezzen.

1. A gitározás rossz a csuklójának?
2. Hogyan akadályozhatom meg, hogy fájjon a kezem gitározás közben??

A gitározás rossz a csuklójának?

A gitár addiktív hangszer, és a gitárosok megszállottjai a dalok lejátszásának tökéletesítésével. A túlzott gyakorlat csuklófájdalmat, ízületi fájdalmat, alkarfájást, könyökfájdalmat és testtartásproblémákat okozhat, sok más problémával együtt.

Hogyan akadályozhatom meg, hogy fájjon a kezem gitározás közben??

Íme néhány bevált gyakorlat:

1. Ne nyomja le túl erősen, ha megüt egy hangot vagy akkordot. ...
2. Tartsa rövid körmeit, hogy a körmök ne szívják fel a nyomást és ne terheljék meg az ujjait.
3. Kezdje röviden, és játsszon egyre hosszabb ideig, amikor a bőrkeményedések fejlődnek, és a fájdalom minimalizálása érdekében módosítja a technikát.