Fájdalom

Zongora felkar fájdalma

Zongora felkar fájdalma
  1. Mi okoz fájdalmat a kar felső részén?
  2. Hogyan enyhítheti a felkar izomfájdalmát?

Mi okoz fájdalmat a kar felső részén?

A váll tendinitis, bursitis és ütés a váll leggyakoribb túlterhelési sérülései közé tartozik. A fájdalom általában a váll hegyén és a felkaron érződik. A fájdalom akkor jelentkezik, amikor a kar felemelkedik a fej fölött vagy megcsavarodik.

Hogyan enyhítheti a felkar izomfájdalmát?

Önellátó

  1. Pihenés. Tartson szünetet a szokásos tevékenységektől.
  2. Jég. Helyezzen egy jégcsomagot vagy zsák fagyasztott borsót a fájó területre naponta háromszor 15-20 percig.
  3. Tömörítés. Használjon kompressziós kötést a duzzanat csökkentésére.
  4. Magasság. Ha lehetséges, emelje fel a karját, hogy csökkentse a duzzanatot.

Akkordelmélet alapjai
Az akkordok két halmozott intervallum, amelyek harmadok. Ezek a harmadok lehetnek jelentősebbek vagy kisebbek. A harmadik nagy, ha a két hang között 5...
Megérteni, hogy miért játsszák ezeket a különleges akkordokat?
Miért működnek az akkordok??Mi haszna az akkordoknak a zenében?Miért működnek az akkordok??Először a progresszió akkordjai működnek együtt, mert ugyan...
A cselló kettős megállítja az ujjas harmadokat?
A csellók játszhatnak harmadokat?Meg tudsz állni kétszer egy csellón?Milyen kettős megállásokat tud játszani egy cselló?A csellók játszhatnak harmadok...