Gitár alkar fájdalma

1. Gitározás okozhat fájdalmat az alkarban?
2. Miért fáj az alkarom gitározás után??
3. Milyen érzés a gitár íngyulladása?
4. Hogyan enyhítheti az alkar fájdalmát?

Gitározás okozhat fájdalmat az alkarban?

A gitár addiktív hangszer, és a gitárosok megszállottjai a dalok lejátszásának tökéletesítésével. A túlzott gyakorlat csuklófájdalmat, ízületi fájdalmat, alkarfájást, könyökfájdalmat és testtartásproblémákat okozhat, sok más problémával együtt.

Miért fáj az alkarom gitározás után??

Ha feszes a kezed helyzete, akkor valószínűleg az alkar izmai is megfeszülnek. Ez mindkét kéz problémája: túl sok fogás a remegő kézben, vagy túl nagy szorítás a csuklóban és a karban.

Milyen érzés a gitár íngyulladása?

Íngyulladás. A gitárral kapcsolatos sérülések közül vélhetően a leggyakoribb az íngyulladás, amely az inak gyulladására utal - a gitárosok gyakran szenvednek csuklójukban. Többségük „tompa fájásként” írja le az érzést, mivel az íngyulladás izomfeszültséget, kötőszöveti összehúzódást és fájdalmat okoz.

Hogyan enyhítheti az alkar fájdalmát?

A duzzanat csökkentésében az is segíthet, ha az érintett területet 10–15 percre ronggyal borított jégcsomaggal jegesedik be. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek, például ibuprofen (Advil) vagy acetaminofen (Tylenol) szedése segíthet a duzzanat és a kellemetlen érzés csökkentésében.